Ваш регион: Рязань
Рязань ваш регион?
Да
Выбрать другой город
ул. Новоселов, дом 40
Пн—Вс 10:00—22:00
8 (800) 100-67-37
+7 (915) 596-89-78
zakaz@strongpeople.ru
Заказать звонок
0
Корзина
0
Товар добавлен в корзину!
Каталог товаров
0
Избранные
Товар добавлен в список избранных
0
Сравнение
Товар добавлен в список сравнения

Гантели

New!
6 290
New!
8 490
New!
10 890
Скидка!
13 900
11 900
Скидка!
16 990
13 990
New!
15 890
Скидка!
23 900
19 900
Скидка!
28 990
22 990
Хит!
27 800
23 800
Хит!
47 800
39 800
Loading...

Гантели

Гантели необходимы, чтобы выполнять упражнения с дополнительным отягощением. Они не занимают много места, для них не требуется специальное обслуживание, ремонт и уход. При этом, они помогут развить мускулатуру, укрепить суставы, поднять общий уровень выносливости, улучшить самочувствие.

За счет своей компактности и перечисленных преимуществ, гантели очень удобно использовать в домашних условиях. Снаряды можно применять как во время занятий аэробикой, так и на силовых тренировках. В спортзалах гантели относятся к основным снарядам.

Виды гантелей

Есть два вида гантелей:

  • Разборные (обычно именно их покупают для тренировок дома);
  • Цельнолитые.

При оснащении спортзалов покупаются гантельные ряды – большие комплекты популярных гантель. В них предусмотрено по два образца цельнолитых снарядов. С целью экономии времени, а также из-за потерь замков и блинов для грифов при большом количестве посетителей, разборный вариант не часто встречается в спортзалах. Удобнее всего взять подходящий снаряд, а после занятия без лишних движений вернуть его обратно на стойку.

Покрытия гантелей также бывает разным: полимерным, обрезиненным, хромированным.

В разных наборах бывает разное количество снарядов, вес которых колеблется в пределах от 1 до 90 кг. Стандартная форма у блинов круглая, но более удобными и безопасными считаются шестиугольные снаряды. У нас на сайте вы можете приобрести оба вида. А за счёт широкого ассортимента вы сможете подобрать именно то, что лучше подойдет для ваших тренировок.

Советы для тех, кто занимается дома

Если вы собираетесь тренироваться дома:

  • Начните свои тренировки с более легких гантель, пока нарабатываете технику. У нас на сайте вы найдете гантели разного веса, а также разборные гантели, с помощью которых вы сможете увеличивать нагрузку, когда это понадобиться.
  • Делайте разминку для всего тела, а не только для мышц, которые участвуют в тренировке.
  • Подбирайте удобные для вас гантели.
  • Следите за техникой упражнений.
  • Исключите бездействие между подходами: ходите, делайте разминку, не сидите.
  • Не пейте много воды на тренировках, можно сделать между подходами один глоток.
  • Старайтесь не есть за час до тренировки и еще час после упражнений.
  • Не пытайтесь произвести впечатление на других людей.
  • Ведите дневник, записывайте в него, какой была масса снарядов и сколько подходов вы сделали.
Подписка на новости
8 (800) 100-67-37
Товар добавлен в список избранных
0
Избранные
Товар добавлен в список избранных
0
Сравнение
Товар добавлен в список сравнения
0
Корзина
0
Товар добавлен в корзину!